In entspannter Atmosphäre übst du eine sanfte und doch stärkende Yogapraxis. Nach wenigen dynamischen Sequenzen zur Mobilisation der Gelenke liegt der Fokus auf Yogahaltungen, die über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Tiefe Dehnungen und Drehungen führen dich in einen Zustand des Loslassens und der Hingabe. Dein Körper entspannt komplett, deine müden Muskeln regenerieren und deine Gedanken kommen zur Ruhe. Mit mehr Vitalität und Ausgeglichenheit gehst du in den Abend. Eine geführte Entspannung rundet die Yogastunde ab