KRAFT SAMMELN FÜR DEN ALLTAG
Erlebe die Grundübungen der Kraft! Diese Übungen vereinen bewusste Bewegung, klare Struktur und stille Präsenz, um Raum für Regeneration und innere Balance zu schaffen.
Die Übungen mobilisieren Kraft und Handlungsfähigkeit, stärken den Atem und die Standfestigkeit. Sie bauen Stress ab und fördern den Ausgleich des Nervensystems.
Die Grundübungen der Kraft sind ein Übungsset aus dem Quan Dao Kung Fu, das aus zwölf Atem- und Energieübungen besteht. Entwickelt von Dr. med. Michael Schmidt, Quan Dao Kampfkunstmeister und Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie. Sie sind leicht auszuführen und erfordern keinerlei Vorkenntnisse.
Nutze diese Gelegenheit, um Kraft für deinen Alltag zu sammeln!